Para que os problemas fiquem bem mais fácil de resolver

Parece banal, mas

Calma, presta atenção no que eu vou falar! Lembra quando você era pequena e te sacaneavam na escola? Tinha momentos que você ficava irritada e tinha momentos que você ria junto. Se lembrar hoje dos momentos que se irritava, talvez comece a rir.

Isso acontece porque independe da situação! O que vai fazer você reagir bem ou mal é a sua crença associada à sua emoção! Quero te dar um e-book que vai te ensinar a fazer isso naturalmente. É fácil, BAXABOLA!

Quadrante IKIRU

Esse é o mapa onde você vai desenvolver a clareza da situação e conseguir superá-la de uma forma muito mais leve. No início, vai parecer difícil, mas depois vai ficar natural! Sabe por que? Simplesmente porque não vai mais ser movido pelas crenças e emoções...

Consciente

Momento onde você pode ter a clareza necessária para tomar decisões assertivas.

Automático

Momento em que passamos a maior parte da nossa vida e que não temos o menor controle.

Negativo

Julgamento negativo e pessimista de um momento ou evento, geram emoções e crenças negativas que queremos evitar.

Positivo

Julgamento positivo e otimista de um momento ou evento, geram emoções e crenças positivas que queremos manter sempre.

RIA MAIS

Aqui você vai entender o verdadeiro significado do RIA+ e vai poder aplicar de acordo como o seu cérebro funciona. Se está dando certo continue, mas se estiver dando errado, pare e ria mais.

Aprenda como sair de A para B. Confie no processo!

Como funciona

A primeira coisa é notar que não estamos bem ou que tem algo que nos incomoda. Sabendo disso, podemos usar o quadrante IKIRU para identificar com mais clareza como estamos e como queremos ficar. Assim, com informações precisas podemos tomar decisões mais assertivas para que o resultado seja o esperado. Manter a consciência no processo e não no resultado te manterá no caminho dos seus sonhos.

O medo mantém a pessoa em alerta à medida que existe um risco, como no caso de travar a coluna, onde a impressão é que qualquer movimento isso pode acontecer. Esse estado de alerta gera uma tensão constante que leva ao stress, até que os movimentos do dia a dia não disparem esse gatilho.

Reconhecer esse comportamento principalmente quando não existe o risco é o que vai trazer a autonomia.

Nesse momento, é possível, identificar quais movimentos são bons ou ruins e deixar o corpo mais relaxado. Isso vai trazer a impressão de que o travamento não é a qualquer momento.

Com o corpo relaxado e sem risco, podemos agir com mais segurança e buscar a ajuda devida. Caso contrário, nos tornamos reféns do que falarem por não entender nada.

A intensidade desse problema depende de quantas pessoas dependem de você e o quanto você não quer passar por dificuldades. O peso desse problema tem a ver com tudo estar ligado à dinheiro, ou seja, o foco fica estrito.

Reconhecer impacto geral que isso causa na sua vida é um excelente caminho para recuperar sua autonomia. Pois sempre que algo indireto chamar a atenção, pode servir de gatilho para ter o controle.

Assim, fica fácil identificar o que realmente está causando o problema e melhorar o foco. Esse processo reduz consideravelmente suas reações e poderá assumir melhor os danos.

Agir nesse caso, depende da estratégia, pois muitas vezes não vamos ter dinheiro mesmo e temos que lidar com essa frustração. Logo, a ação ideal é ter a consciência exata de como está usando o dinheiro nessa fase.

O sofrimento por perda é algo difícil de assumir e por isso, precisamos respeitar o luto. O mais interessante nesse caso é como acontece essa perda. Se for brusco o impacto é muito maior do que quando é esperado.

O ponto de mutação nesse caso é aceitar a perda, mas isso não é tão fácil assim, portanto reconhecer a perda e entender que é para sempre se torna o grande desafio.

Nesse caso, podemos ancorar na própria emoção. Quando fazemos isso, podemos modular a emoção "ruim" e transformar em lembranças boas, assim tiramos o foco de que nunca mais vamos ver.

O processo de luto é necessário, logo esse pode ser a melhor ação. Direta e pontual, invés de ficar pensando em outra coisa que te deixe bem. Se sentir mal com um motivo como esse, serve como uma boa prática que vai ajudar no futuro.

Quer ajuda para resolver o seu problema?

Pedir para que RIA MAIS não é tão simples assim, mas para isso acontecer com mais naturalidade é preciso que esteja calma e relaxda, para isso BAXABOLA. Cadastre para receber seu e-book e tenha uma vida com mais segurança, clareza e leveza